Khi trẻ bước vào độ tuổi 6 tháng, thì sữa mẹ không còn cung cấp đủ dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần. Việc không cung cấp đủ sẽ khiến trẻ thiếu hụt sắt và vitamin A. Chính vì vậy trẻ cần được ăn dặm để bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt.
Ngoài ra, ở độ tuổi 6 tháng trẻ đã có khả năng nhai nuốt, ta nên cho trẻ làm quen với các thực phẩm ngoài sữa. Hiện nay nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi trẻ rất dễ bị dị ứng với các loại thực phẩm và dễ bị tràm. Vì thế độ tuổi có thể cho bé ăn dặm là xung quanh 6 tháng tuổi (có thể trước 6 tháng nửa tháng)
1. Những tác hại khi cho bé ăn dặm quá sớm:
- Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, cơ thể không hấp thụ được thực phẩm.
- Tăng nguy cơ dị ứng thực phẩm.
- Ăn sớm gây no => uống ít sữa => thiếu chất
2. Những tác hại khi cho bé ăn muộn:
Bé nhà bạn đã ở độ tuổi 7 – 8 tháng mới bắt đầu được cho ăn dặm sẽ gặp phải 1 số tác hại như sau:
- Bé đã quen với sữa, khó làm quen với các loại thực phẩm.
- Bé lười ăn, không lấy được các chất dinh dưỡng từ thực phẩm => thiếu chất gây ra suy dinh dưỡng.
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm:
- Bé cổ đã cứng.
- Ngồi thẳng
- Lắc đầu để từ chối bữa ăn.
- Bé hết phản xạ đẩy lưỡi từ chối thức ăn.
- Trẻ hay đói hơn mặc dù đã được cho ăn no như thường ngày.
- Các dấu hiệu phụ: Chảy nước dãi nhiều, nhú mầm răng, nhai tóp tép, tò mò khi người lớn ăn,….
Bé chưa tự ngồi được bố mẹ có thể cho bé ăn nằm ở độ dốc 30 độ hoặc cho bé ngồi dựa vào lòng bố mẹ để ăn.
4. Các lưu ý khi cho bé ăn dặm:
- Một bữa ăn của bé phải đủ 4 nhóm dưỡng chất: Chất bột đường ( gạo, ngũ cốc, cháo,….) , chất đạm ( thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu,….), chất xơ và vitamin ( rau củ quả, trái cây,…)
- Mẹ cho bé ăn từ loãng đến đặc tăng dần độ thô cho bé làm quen với việc nhai nuốt.
- Có thể cho bé tự cầm bánh, rau củ quả được hấp mềm để bé tập cầm nhai nuốt thức ăn.
Với những thông tin hữu ích phía trên. Hy vọng các mẹ đã có cho mình câu trả lời đúng đắn nhất cho câu hỏi “nên cho trẻ ăn dặm khi nào”
Bình luận