Alternate Text

Hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn cho bé ăn dặm là giai đoạn thú vị cũng như khó khăn cho cả mẹ và bé. Với nhiều kiến thức tràn lan trên mạng hiện nay mỗi gia đình có những quan điểm cũng như cách cho bé ăn dặm khác nhau. Nhưng cùng chung một mong muốn là bé có thể hấp thụ tốt được các chất dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh. Với bài viết hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm chuẩn chỉ dưới đây để có một kế hoạch cho trẻ 

  1. Những lưu ý quan trọng khi cho bé ăn dặm.
  • Cũng như người lớn, mỗi ngày bé cần được cung cấp đủ các loại dưỡng chất: Chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoảng chất.
  • Cung cấp cho bé chất xơ mỗi ngày một bữa bằng hoa quả hoặc cho bé uống nước ép.
  • Các loại thực phẩm sẽ ứng với mỗi độ tuổi khác nhau bé mới có thể sử dụng chính vì thể hãy tìm hiểu các loại thực phẩm nào phù hợp với bé nhà mình.
  • Sai lầm thường gặp của bố mẹ là khi chế biến thực phẩm quên không cho dầu ăn, đây chính là môi trường cần thiết để chuyển hóa các chất đạm.
  • Thay đổi thực đơn thường xuyên để tránh nhàm chán khiến bé chán ăn.
  1. Hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm đúng cách:
  • Luôn tuân thủ nguyên tắc từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ ngọt đến mặn.
  • Không ép bé ăn, vì giai đoạn này sữa vẫn là thức ăn chủ yếu của bé. Việc ép bé ăn sẽ khiến bé có tâm lý phản kháng, sợ hãi không muốn hợp tác với mẹ vào những lần sau.
  • Không cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn. Xung quanh độ tuổi 6 tháng là hợp lý.
  • Cho ăn từ một nhóm thực phẩm đến nhiều nhóm thực phẩm.
  • Cho bé ăn dặm trước khi dùng thức ăn chính ( Cho bé ăn cháo, bột trước khi cho bú mẹ, bú bình)
  • Bé ăn dặm lần đầu nên chỉ cho bé thử 1 loại thực phẩm.
  • Chỉ bắt đầu cho bé ăn dặm 2 bữa khi bữa đầu của bé đã hoàn thành tốt.
  1. Tập ăn vào bữa sáng hay chiều.
  • Việc tập ăn dặm sẽ dễ dàng hơn khi bé cảm thấy đói. Các bé bú sữa mẹ sẽ cảm thấy đói vào buổi chiều còn các bé bú bình sẽ là buổi sáng.
  • Bạn nên cho bé tập ăn vào bữa sáng vì nếu bé có phản ứng với thức ăn thì đến chiều tối các hiện tượng rối loạn cũng sẽ kết thúc.
  1. Lịch ăn dặm khoa học:
  • Bé xung quanh 6 tháng: 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa 2 – 4 thìa café
  • Bé  7 – 12 tháng: 3 bữa mỗi ngày, mỗi bữa lượng thức ăn bằng nắm tay của bé.
  1. Mẹ cần làm các điều sau:
  • Hãy để bé chạm hay cầm nắm thức ăn nếu bé muốn.
  • Không ép bé, nếu bé không hứng thú hãy đợi bữa sau thử lại.
  • Nếu cho bé ăn bằng thìa hãy đợi bé mở miệng trước khi đút.
  • Thử thức ăn trước khi cho bé ăn.
  • Không thêm gia vị vào đồ ăn cho bé dưới 1 tuổi.

Không cho bé uống sữa bò khi bé dưới 1 tuổi

Bình luận